سبک زندگی ۹۰ درصد در پیشگیری از ابتلا به دیابت غیرارثی موثر است

به گزارش ایرنا، دکتر محسن نعمتی روز دوشنبه در حاشیه نشست خبری که با موضوع دیابت، در سالن جلسات شهید دلیری مرکز بهداشت خراسان رضوی برگزار شد در جمع خبرنگاران افزود: افرادی که به دیابت مبتلا می شوند یا زمینه و سابقه خانوادگی دارند یا زمینه قبلی و سایقه خانوادگی و ارثی ندارند.

وی ادامه داد: در افرادی که سابقه دیابت ارثی در خانواده خود ندارند اگر این افراد دارای وزن طبیعی باشند، می‌توانند از طریق رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، حفظ وزن در محدوده طبیعی، از ابتلا به دیابت در سال‌های آینده پیشگیری کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فوق تخصص تغذیه بیان کرد: اما آن افرادی که سابقه دیابت ارثی در خانواده خود هستند اگر وزن طبیعی داشته باشند و ورزش کنند انتظار می‌رود که دیابت نوع ۲ در ۴۵ سالگیشان ظاهر شود و این امر ممکن است به ۳۵ یا ۲۵ سالگی هم تغییر کند.

نعمتی در خصوص نقش تغذیه بر دیابت و این که بیماری دیابت یک بیماری تغذیه ای است یا نه؟ گفت: دیابت یک مشکل متابولیک است و که در بدن و در لوزالمعده ایجاد می شود ولی با سبک زندگی ما عجین شده و می‌توان گفت دیابت یک نوع بیماری است که مرتبط با روش زندگیمان است و سبک زندگی و نوع تغذیه نقش مهمی را در بروز و ابتلا به این بیماری ایفا می‌کند.

وی در خصوص این که در علم پزشکی و علم تغذیه، دیابت قابل پیشگیری است یا نه؟ گفت: به سه روش پیشگیری اولیه، پیشگیری ثانویه یا پیشگیری از عوارض، پیشگیری نهایی یا پیشگیری از مرگ و میر ناشی از ابتلا به عوارض دیابت می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در پیشگیری اولیه که از همه مهم‌تر است باید افراد چاق که سندرم متابولیک دارند و قند خونشان بین ۱۰۰ تا ۱۲۰، اندازه دور کمرشان حدود ۱۰۰ سانتی‌متر و چربی خونشان پایین است و از آن‌ها به عنوان پیش دیابتیک یاد می‌شود، در جامعه شناسایی شوند.

نعمتی افزود: میزان افراد پیش دیابتیک که به این‌ها سندروم متابولیک نیز می‌گویند در جامعه ما براساس هر استان متفاوت است و در بعضی از استان‌ها بین ۲۰ یا ۴۰ درصد ودر بعضی از استان‌ها ۱۵ یا ۲۰ درصد است که انتظار می‌رود در دو تا سه سال آینده این‌ها دچار دیابت شوند.

وی ادامه داد:لذا مهم‌ترین وظیفه ما به‌عنوان پزشک خانواده، مرکز بهداشت استان این است که نگذاریم این افرادی که سندرم متابولیک یا پیش دیابتیک هستند به بیمار دیابتی تبدیل بشوند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: حدود ۳۵ سال پیش میزان مبتلایان به به بیماری دیابت در کشور چهار درصد بودند اما اکنون با رشد بیش از سه برابری به حدود ۱۴ درصد رسیده است و علت آن افزایش چاقی و اضافه وزن در کشور است.

وی با بیان این که از هر صد نفر بیمار دیابتی ۹۰ نفر آنان چاق هستند گفت: برای مدیریت و کنترل و پیشگیری بیماری دیابت باید برنامه‌هایی طراحی کرد که روش و سبک زندگی مردم را به سمتی برد افراد چاق و دارای اضافه وزن چاقی شان درمان شود تا مبتلا به دیابت نشوند در غیر این صورت ابتلای این افراد به دیابت قطعی است.

نعمتی با بیان این که ما از دیابت ترسیو نگرانی نداریم بلکه ترس و نگرانی ما از عوارض این بیماری است گفت: در بیماران دیابتی اگر قند خون بیمار بالا باشد با تجویز قرص و یا انسولین قابل کنترل است اما اگر عوارض ایجاد شد مرگ‌ومیر بالا می‌رود که این عوارض دیابت خطرناک است.

وی افزود: در پیشگیری ثانویه یا پیشگیری از عوارض ابتلا به دیابت اگر فردی دچار دیابت شد متخصص تغذیه و متخصص غدد رژیم غذایی و برنامه‌ای را برای فرد طراحی می‌کنند تا فرد مبتلا به عوارض دیابت مانند قطع عضو، بیماری نارسایی کلیوی،سکته قلبی، سکته مغزی، نابینایی و غیره که بسیار خطرناک هستند نشود.  

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد:در مرحله سوم پیشگیری دیابت، اگر فردی دچار عوارض ناشی از ابتلا به دیابت شد برنامه توزیع تغذیه برای وی برنامه ریزی می شود و برنامه غذایی وی به گونه ای طراحی

می شود حجم غذا کم و در چند وعده تقسیم شود که عوارض دیابت سبب مرگ او نشود و با این کار به طولانی شدن عمر این بیمار کمک می شود.

وی در خصوص مهمترین اقدامات برای درمان دیابت گفت: هنگامی که فردی مبتلا به دیابت می شود در ابتدا اگر دارای قند خون و نوسانات در این زمینه است باید اقدامات درمانی برای کاهش قند خون و ثبات آن انجام شود و سپس اگر فرد چاق باشد با برنامه و رژیم غذایی به کاهش و کنترل وزن وی کمک می شود به طوری که در یک ماه بین دو تا چهار کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد تا به وزن طبیعی برسد.

نعمتی عنوان کرد:رژیم فرد دیابتی با غذای افراد عادی تفاوت خاصی ندارد تنها میزان و حجم غذا کاهش می یابد و در چند وعده توزیع می شود و میوه، سبزیجات، حبوبات و مواد غذایی با قند کمتری مصرف می‌شود و توصیه‌های پزشکی دارند که باید رعایتی کنند.

برچسب‌ها مشهد دانشگاه علوم پزشکی مشهد تغذیه سالم دیابت بهداشت و سلامت

منبع: ایرنا

کلیدواژه: مشهد دانشگاه علوم پزشکی مشهد تغذیه سالم دیابت بهداشت و سلامت مشهد دانشگاه علوم پزشکی مشهد تغذیه سالم دیابت بهداشت و سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابتلا به دیابت عوارض دیابت سبک زندگی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۴۰۹۶۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رابطه تاریخ تولد رند و افزایش اوتیسم + فیلم

داشتن زایمان لاکچری در تاریخی رند و خاص از سال ۸۸ در کشور رواج یافت و برخی از والدین بدون آگاهی از عوارض خطرناک اصرار به انجام این کار دارند. 

تولد نوزادان نارس، ابتلا نوزادان مشکلات ریوی و عفونت‌های تنفسی و افزایش آمار ابتلا به اوتیسم از جمله عوارض خطرناکی است که زایمان‌های لاکچری برای نوزادان به همراه خواهد داشت.

 

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

 

باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت